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- 品號：5172074
- 美樂蒂造型零錢包
- 矽膠材質防水防潮
- 擠壓不變形，可愛指數爆錶
商品訊息描述
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商品訊息特點
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
懷疑人生！兒歌驚曝「世代交替」 網淚喊：回憶全沒了
這不是我的童年！許多兒歌即使長大也能琅琅上口哼唱幾句，但如果以前所認知的歌詞被改了，真的會讓人懷疑人生。日前一名網友看見孩子的課文裡有一首兒歌，沒想到歌詞其中一個字卻和以前唱的不一樣，讓網友崩潰直呼：「難道這十幾年來是我錯了嗎？」
網友25日在臉書社團《爆廢公社》PO出孩子的課本，只見課文是經典兒歌「小皮球」，但小時候所認知的「小皮球，香蕉油…」在課文中竟被改成「香蕉、梨」，讓原PO超傻眼，看著課本怒罵：「還我油來！」且孩子已被洗腦，堅持認為就是「香蕉、梨」，原PO和小孩吵翻天，最後弄得他也不知道到底哪個才是對的，直呼：「真心覺得，香蕉你個芭樂，讓我們為失去年代默哀！」
▼（圖／翻攝自臉書《爆廢公社》）
（封面圖／翻攝自臉書《爆廢公社》，hiking授權提供）
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月餅熱量大解析！營養師健康四原則報你知
[新頭殼newtalk] 在這個團圓的日子，一定少不了應景的美食，而各種傳統、創新的點心或禮盒，更讓民眾看到便不自覺想多吃幾口，但在滿足口腹之慾之餘，耕莘醫院薛惠文營養師提醒民眾，別忘了控制熱量及油脂的攝取，以免造成身體負擔！
市面上看到的月餅，大致有廣式、蘇式和台式，以廣式月餅為例，外皮是油脂、雞蛋和麵粉製作成的黃色軟皮，內餡則多為經油炒製的餡料，包入黃澄澄的蛋黃。廣式月餅油脂含量約佔月餅重量的20~35%，體積、重量愈小者，油脂比例也愈低，中型月餅，則約有30公克的油脂，已經超過一般人一天烹調用油的1/2。台式月餅最典型的作法是綠豆椪，雪白多層次外皮與蘇式月餅相似，內餡則為奶油或豬油等炒製的綠豆沙及肉餡，油脂量約為月餅的15~25%。
月餅從250大卡到600大卡都有，幾乎與正餐的熱量相同！對體重超重的人來說，無疑是減重殺手，而對許多慢性病友如糖尿病、高血壓或高血脂症的威脅更大！
而現在已有許多低糖、低脂及低熱量的冰皮月餅或蒸的月餅可供選擇，降低月餅皮的油脂用量、月餅餡加入水果乾等低脂低熱量的材料，可以將油脂含量降低到20％以下。此外，食用時應避免含有蛋黃的月餅，也應將月餅當成點心，而非正餐，食用的量要節制，不要一次吃完一個，最好吃1/4~1/2個約100至200大卡即可。
快樂過中秋，享受月餅的同時，薛惠文營養師提供四原則讓民眾參考：
一、以低脂、低糖、低熱量為首選：可以從食物標示上確認，或詢問店家是否用健康油（沙拉油、橄欖油等）、是否為低糖的產品。
二、減量及分享：一個月餅全家人分著吃，可減少熱量攝取，也可多品嚐其他口味。
三、正餐替換：市售1個蛋黃酥就有230-280大卡熱量，相當於一碗飯的熱量，吃了月餅，就要在午晚餐飯麵等主食減半並搭配低油烹調的菜色做替換。
四、搭配富含纖維的蔬菜及水果，以增加飽足感和補充維生素，應景的文旦含較多的纖維質及維生素C，但二片就有約60大卡的熱量是1份水果，對於想減重的朋友或糖尿病友而言，也應淺嚐即止。
薛惠文營養師提醒大家，避免吃過量食物造成身體的負擔。也別忘了要控制熱量及油脂的攝取，照顧自己及家人的健康！
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