【限時商品購買優惠】【Acorn-橡果】韓系休閒拼色帆布側背包5486(藍色)網購經驗分享
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商品訊息功能
- 品號：5453191
- 側背包 肩背包
- 拼色帆布側背包
- 托特包 購物袋
商品訊息描述
商品訊息特點
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
女壘》中小學女壘聯賽 士林高商、埔里國中全勝獲分組第一
教育部體育署主辦、全國高中學校體育總會承辦的「 107學年度中小學女子壘球聯賽」高中、國中組甲級預賽， 今天在高雄市鳳山慢速壘球場進行最後賽程，士林高商、投縣埔里分別在高女、國女組均一枝獨秀以四戰全勝取得分組冠軍。明天上午九時將舉行分組第四、五名隊伍的外卡賽，獲勝的兩支球隊則取得晉級決賽最後門票。
國女組Ａ組：中市東山（三勝一敗）、高市五福（二勝二敗）、桃市南崁（二勝二敗）。Ｂ組：投縣埔里（四戰全勝）、新北福營（二勝二敗）、新北秀峰（二勝二敗）。明天上午九時起的外卡賽，高女組：土城高中對南崁高中、新屋高中對丹鳳高中。國女組：北市北投對苗縣通宵、新北五股對北市雙園。
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最Q烤肉熱量圖！一秒揪出烤肉熱量炸彈竟不是肉
【早安健康編輯部】「中秋烤肉月圓人團圓！」70年代後烤肉逐漸成為全台風氣，但中秋團聚吃月餅、烤肉賞月，小心不知不覺熱量爆表！印象中在烤盤上肥油滋滋作響的培根肉片類應該熱量最高，竟然不是中秋「最胖」食物！
臉書粉絲專頁《10 Seconds Class – 10秒鐘教室》在貼文分享一張「食物熱量圖」，超可愛逗趣的畫風，讓人一秒看懂烤肉的熱量地雷，實用又易懂，吸引逾1萬名網友按讚分享。
▼烤肉食材熱量表，一圖秒懂「誰最肥」。圖／《10 Seconds Class – 10秒鐘教室》授權提供
圖中可見百頁豆腐、雞翅、香腸、米血、甜不辣等十多種常見烤肉食材，睜著眼睛躺在烤網，一旁分別標註熱量，明顯可看出烤肉食材最胖「百頁豆腐」，熱量竟高達480大卡，幾乎快要2碗白飯！
歡慶中秋不想掃興，想吃烤肉、月餅又要減輕身體負擔，營養師簡鈺樺分享5個撇步，快快學起來，中秋月圓人不圓！
低熱量烤肉原則
- 先吃蔬菜墊胃：可以選擇烤肉常用食材如：青椒、筊白筍、香菇、杏包菇
- 綜合搭配更對味：以蛋白質＋蔬菜做組合，如：肉片包蔬菜（金針菇、甜椒、玉米筍、蘆筍都是很好的搭配）、絲瓜蛤蜊，增加蔬菜攝取，口感更清爽不油膩
- 加工肉應淺嚐：食材可以選擇較低脂的肉類，如去皮雞肉、蝦子、蛤蠣等。加工肉品（如：香腸、火腿、培根）高油高熱量，若是應景一年一次，建議淺嚐1～2片／根就好！
- 少鈉少熱量：建議選擇清爽簡單類型的醬料，謹記刷薄薄一層，不來回塗抹，可以少掉很多熱量和鈉含量！
- 配上無糖綠茶取代含糖手搖飲料或碳酸飲料
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圖片授權自／《10 Seconds Class – 10秒鐘教室》／ 原文出處
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